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Den dritten Tag in Folge so viel runter. Langsam werde ich skeptisch 🤔😅 Aber ich nehme es einfach mal so und freue mich 😋 und ja, ich wiege immer zwei mal ... mindestens 😂
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87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1898 kcal
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Rasva: 27,04g | Prot: 85,57g | Hh: 326,02g.
Aamiainen: Netto Geflügelwiener, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Roggenmischbrot. Lounas: Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Cucina Passata Rustica Classico, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Goldähren Flatbread Sandwich Natur, Aldi Trauben Kernlos, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Päivällinen: Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Cucina Passata Rustica Classico, Cucina Gnocchi di Patate. Välipalat/Muut: Haribo Frösche, De Bron Wine Gums. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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