Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 110,50g | Hh: 177,64g.
Aamiainen: Мандарин, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Слуцкий Каравай Ржаной Край, Castello Сыр Камамбер. Lounas: Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Barilla Спагетти #7, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. Päivällinen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Дорадо. Välipalat/Muut: Нектарин, Голубика, Нектарин, Ганна Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Каравай Ржаной Край, Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|