Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 159,21g | Prot: 93,95g | Hh: 64,81g.
Aamiainen: AH Siroop Bosvruchten 0% Suiker, Aldi Griekse Natuuryoghurt, Melkan Slagroom, Chiazaad. Lounas: Olijfolie, Uien, Rode Tomaten (uit Blik), Slagroom, Mozzarella Kaas. Päivällinen: Lidl Vegetarische Kipstukjes , Groene Olijven, Olijfolie, Zonnebloemolie, Komkommer, AH Tomaat, AH Ijsbergsla. Välipalat/Muut: AH Halfvolle Melk, Alesto Royal Mix, AH Ongezouten Pinda's, AH Snack Tomaatjes , Ons Thuis Merk Groene Olijven, Alpenfest Droge Worst , Mozzarella Kaas, Komkommer (met Schil), AH Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|