Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 48,40g | Hh: 168,50g.
Aamiainen: Continente Iogurte Natural Bio, Abacate, Delta Cereais + Café Solúvel, Ovo, Pingo Doce Pão da Avó Pequeno. Lounas: Óleo de Coco, Delta Cereais + Café Solúvel, Meloas, Continente Melancia, Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Continente Equilibrio Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Delta Cereais + Café Solúvel, Tâmaras Medjool, Nestlé Cheerios Aveia, Figos, Sojasun Iogurte de Soja Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|