Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 115,64g | Prot: 64,17g | Hh: 112,21g.
Aamiainen: Экстра Овсяная Каша на Молоке, Мясной Гурман Сосиски Крепышок. Lounas: Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Вареное Яйцо, Сало, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Мясной Гурман Сосиски Крепышок, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|