|
Menos de 500cal com 200g de ptn. Muito bom!
|
1389 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 108,28g | Hh: 79,13g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Maçã Verde, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Lounas: Agrião, Alface Americana, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Imecap Colágeno Hidrolisado Verisol . Välipalat/Muut: Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Cacau Show Trufa 85%, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Habib's Esfiha de Carne. lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Kuntoilulaitteet - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)
|