Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 63,81g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Trader Joe's Persian Cucumber, Nectarines , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eckrich Cooked Ham, Sara Lee Mr. Pita Plain Pita Bread. Päivällinen: Sara Lee Mr. Pita Plain Pita Bread, Foster Farms Ground Chicken Breast, Tre Stelle Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Great Value Light Butter Flavored Microwave Popcorn, Publix Angel Food Cake, Tea with Milk and Sugar. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
crafting - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy2691
|