Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 31,55g | Hh: 228,05g.
Aamiainen: Naranjas, Cormillot Mermelada Light, Bimbo Pan Integral. Lounas: Lechuga, Omelet. Välipalat/Muut: Bauducco Obleas Chocolate, NS Galletas Mix de Semillas, Manzana Verde. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moreeyaell
|