Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2014
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 61,38g | Hh: 316,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Lounas: Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mischung. Päivällinen: Schlagsahne, Himbeerkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Edeka Gebäckmischung, Philadelphia Milka, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Banane, Nektarinen, Birnen, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|