Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 59,99g | Hh: 353,44g.
Aamiainen: My Roti Roti Sandwich Funwari Cokelat Pisang, Gula Bubuk, Donat (Tawar), Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng, Nasi Merah. Lounas: Ikan Belanak Goreng. Päivällinen: Telur Balado, Mangga, Nanas. Välipalat/Muut: Pastel, Pizza Hut Meat Lovers, Opak, Taro Taro Net Seaweed, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, SuperIndo Palm Sugar, Rose Brand Tepung Tapioka, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|