Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 44,97g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Nabati Rolls , Dimsum, Cireng, Roma Wafello Choco Blast, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Rengginang, SariWangi Milk Tea Teh Tarik. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|