Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 15,97g | Prot: 64,75g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: Pisang, Bengkoang, Jagung Manis Kuning. Lounas: Sayur Asem, Barco Minyak Kelapa, Ikan Bawal, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Air Kelapa, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Pempek, Sayur Asem, Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Bengkoang, Kue Bugis. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oekganteng
|