|
lingkar perut 85 hadech
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 56,00g | Hh: 162,24g.
Aamiainen: Nescafe Americano Ice Black, Energen Energen Rasa Vanila. Lounas: Pokcoy tumis, Dada ayam madu lada hitam, Bubuk Cabai, Nasi Putih. Päivällinen: Chia Seed, Wings Food Milku, Solaria Kwetiau Goreng. Välipalat/Muut: Pecel Lele, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|