Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 61,43g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Арбуз, Сыр Голландский, Карат Сливочный Сыр Violette, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lounas: Миндаль Миндаль, Белозорие Кефир Малиновый, ФЭГ Хренодер Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Päivällinen: Морковь. Välipalat/Muut: Груша, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|