Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 75,06g | Hh: 37,46g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lounas: Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Эклеры без начинки. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|