Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 47,52g | Hh: 173,36g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Harry Malz-Mehrkornbrot. Lounas: Harry Malz-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Kalbsleberwurst. Päivällinen: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Malz-Mehrkornbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Nora Haselinos, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|