Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 97,43g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Coffee, USN Bluelab 100% Whey Protein, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Low Fat Milk. Lounas: Fresh Lemon Juice, Cucumber (with Peel) , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Päivällinen: Beetroot, Woolworths Ostrich Mince, McCain Wedges. Välipalat/Muut: Bakers Nuttikrust (1), Coffee, Bakers Nuttikrust (1), Coffee, Oil Popped White Popcorn . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|