Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 16,68g | Hh: 46,05g.
Aamiainen: Cocoa Powder (Unsweetened), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Single Cream. Päivällinen: Spinach, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Cauliflower , Honey, Almond Nut Paste , Hellmann's Real Mayonnaise, Broccoli . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|