Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 32,91g | Hh: 86,92g.
Aamiainen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Aqua Air Mineral. Lounas: SuperIndo Kerupuk Seblak, Aqua Air Mineral, Udang Goreng, Perkedel Kentang, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FANIDEA27
|