Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 12,69g | Prot: 39,36g | Hh: 84,59g.
Aamiainen: Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Классический, Ашан Шампиньоны, Зеленый Перец, Морковь, Green Ray Кукуруза, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Просто Огурцы Маринованные, Помидоры, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|