Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 74,40g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: BonCabe Sambal Tabur, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Lounas: Sayur Asem, Pecel Lele, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|