Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 170,07g | Hh: 181,16g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lounas: Native Açúcar Demerara, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. Päivällinen: Mexerica, Abacaxi, Italac Leite Semidesnatado, Wickbold Bisnaguinha Integral, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|