Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1294 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 82,89g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Cantaloupe , Nectarines , Plums , Red Delicious Apples. Lounas: Flour Tortillas , Pick n Pay Lean Beef Mince, Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Smooth, Pick n Pay Lean Beef Mince, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Royco Creamy Mushroom Sauce, Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Chunky, Pick n Pay Lean Beef Mince, Flour Tortillas . Välipalat/Muut: Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Gelatin Powder (Unsweetened) , Lifestyle Food Chia Seeds, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|