Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
324 kcal
|
Rasva: 12,67g | Prot: 37,53g | Hh: 13,82g.
Lounas: Ovo Cozido, Dux Whey Protein Concentrado , Paulista Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarlatcristina88
|