|
D125
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 57,58g | Hh: 15,79g.
Aamiainen: Couve Refogada, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate, Suco de Limão. Lounas: Sadia Speciale Presunto tipo Parma. Välipalat/Muut: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|