Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 40,98g | Hh: 188,16g.
Aamiainen: Kinder Bueno (2), Butter Croissants . Lounas: Breyers Neapolitan Ice Cream. Päivällinen: Macaroni or Pasta Salad with Shrimp. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|