Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 38,24g | Hh: 184,04g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Овсяное Печенье, Кофе, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Арбуз, Приготовленные Баклажаны, Владхлеб Хлеб Подольский, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|