Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 31,64g | Hh: 159,45g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Udang, Lontong Sayur. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Super Bihun Super Bihun Kuah. Päivällinen: Telur Rebus, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|