Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 45,27g | Hh: 184,78g.
Lounas: 黑咖啡, 娃娃菜, 蕃薯. Päivällinen: 鮑魚, 壽桃牌 紅薯粉, 紅燒肉, 炒豆角, 炒金針菇, 新月牌 玉子豆腐. Välipalat/Muut: 梨, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|