Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 62,12g | Hh: 113,85g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вологодское Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Черника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Малина, Nutiva Семена Чиа, Вологодское Молоко 1,5%, Магнит Слива, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shizgaraa
|