Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 97,93g | Hh: 176,50g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lounas: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Gan Bei Карай Сяке Нигири, Gan Bei Сяке Маки, Gan Bei Сайто Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий . Päivällinen: Нектарин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лисички, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Малина, Сушеный Инжир, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|