Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 18,35g | Prot: 83,48g | Hh: 64,97g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga, Dux Whey Cappuccino Isolado. Aamiaisen jälkeen: Vitória Uva. Lounas: Beterrabas, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lounaan jälkeen: Itambé Doce de Leite Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleo marinho
|