Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Teisi
Päiväkirja
20 elo 21
Päiväkirja - Teisi, 20 elo 21
Profiili - Teisi
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
9,4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 elokuuta 2021:
1382 kcal
Rasva: 56,13g | Prot: 22,14g | Hh: 200,67g.
Aamiainen:
Kinder Bueno (2), Costco Butter Croissant.
Lounas:
Bubble Tea.
lisää...
1636 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
6 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Teisi
Näytä täydellinen historia