Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 86,90g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Salada Vinagrete, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Peito de Frango, Batatas Fritas sem Gordura. Välipalat/Muut: Banoffe, Torta Holandesa, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|