Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 84,12g | Prot: 93,73g | Hh: 265,03g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Nordic Геркулес Финский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Банан, Дыня. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Дыня, Рис Вареный, San Bonsai Соус Терияки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом. Päivällinen: Нива Черноземья Торт Киевский, Патрик и Мари Трубочка с Белковым Кремом, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Винегрет, Суп-Лапша с Говядиной. Välipalat/Muut: Green Milk Напиток Соевый Золотой Латте, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|