Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 92,68g | Hh: 204,28g.
Aamiainen: Qualy Margarina Light, Panco Pão de Forma Premium, Pão Francês, Café, Qualy Margarina Light. Lounas: Uncle Ben's Arroz Integral, Legumes Salteados, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Legumes Refogados, Uncle Ben's Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Massa Leve Mini Pastéis, Massa Leve Mini Pastéis. Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Airton nunes
|