Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 46,61g | Hh: 114,12g.
Lounas: Baguette, Boursin Ail et Fines Herbes, Espuna Jambon Serrano Espagnol Bodega, Radis, Concombre (Pelé), Tomates, Tramier Olives Vertes en Rondelles, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Pâtes (Cuites), Herta Le Bon Paris Fumé (35g). Päivällinen: Subway Poulet Tikka. Välipalat/Muut: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Super valou sa descend c’est bon pour le moral il faut continuer 👍 passe une bonne journée reste bien motivé ne lache rien t’es effort vont payer bonne continuation 👍🌝 😘🤝☀️
21 elo 21 jäseneltä: Nlono7700
|
23 elo 21 jäseneltä: valou340
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|