Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2014
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 14,41g | Prot: 69,64g | Hh: 59,04g.
Aamiainen: Нектарины. Lounas: Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущенка Вареная, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|