Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 80,52g | Hh: 128,05g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб Гречишный, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Нуга, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Дымка Пирожное «Пироженка» Шоколадный Десерт, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Горбуша Жареная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|