|
gara2 kebanyakan makan sebelumnya, kemarin bolak balik WC sampai 4x. tetap wo, tetap defisit. akhirnya back on track again. 💪
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|