Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 90,08g | Prot: 156,13g | Hh: 279,26g.
Aamiainen: Bezкалорий Пирожное Картошка. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Päivällinen: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Самса́, Плов с Грибами. Välipalat/Muut: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Данон Густой Йогурт, Помидоры, Кабачок, Valio Сыр 5%, Hortex Шампиньоны, Окское Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|