Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 17,10g | Prot: 155,19g | Hh: 160,59g.
Aamiainen: Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lounas: Pane di Segale Integrale Biologico Pema MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalata Bio Esselunga MIO, Tartare di Bovino Fiorani MIO. Päivällinen: Sale MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Patate Dolci MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Välipalat/Muut: Pesche MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|