Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 105,86g | Hh: 150,44g.
Aamiainen: BioCentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Nectarinas. Lounas: Plátano, Salmón Ahumado, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo, Calabaza Asada, Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo. Välipalat/Muut: Body Genius Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|