|
Bu uygulamayı insta gibi kullanmaya başladığıma göre ..Ultra sağlıklı olurum yakındır 😂😂👍🏻✔️
|
1090 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 51,64g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Marul, Mis Çeçil Peyniri , Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lounas: Muz, Nektarin, Pankek, Ceviz, Pekmez. Päivällinen: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Pişmiş Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Marul, Yoğurt, Nescafe Sade, Fıstık Ezmesi, Tadım Fındıklı Bar , İncir, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
Egzersiz ve yürüyüş - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|