|
pengganti makan malam....
|
1409 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 84,06g | Hh: 218,90g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Madu, Alfamart Buah Naga, Nanas, Melon. Välipalat/Muut: Kopi Latte non Lemak, Pisang. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|