Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 46,04g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Lasanha de Berinjela. Päivällinen: H2OH! Limoneto, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Aurora Bacon, Burger King Batata Frita (Média). Välipalat/Muut: Hortifruti Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|