Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 50,81g | Hh: 51,98g.
Lounas: Carne de Sol, Quero Feijão Carioca , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laisstatiane
|