Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 97,97g | Prot: 247,24g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Bananas , Avocados . Päivällinen: Red Bull Red Bull (12 oz), Chicken Wing (Skin Eaten), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|