Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 45,43g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: ひじきの煮物, ケロッグ オートミール. Lounas: クノール ポタージュ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ケロッグ オートミール. Päivällinen: 韓国海苔, ブロッコリ, マヨネーズ, 生卵, ケチャップ, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, ケロッグ オートミール. Välipalat/Muut: メグミルク コーヒーゼリー, 東ハト こつぶポテコ. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|