Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 55,33g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lounas: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Кофе, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Шампиньоны Жареные, Салат Овощной с Маслом, ВИК Холодец Говяжий. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|